PDS en eten
PDS staat voor Prikkelbaar Darm Syndroom. Hierover is al ongelofelijk veel verschenen en allerlei feitjes en fabeltjes zijn de wereld in geholpen.
Ongeveer 10 jaar geleden kreeg ik er voor het eerst last van. Snapte écht niet wat er aan de hand was en het duurde even voor ik de stap zette om naar een arts toe te gaan. Allerlei redenen waarom t zo lang op zich laat wachten: beetje schaamte, beetje stoer doen, beetje zorgen | van alles een beetje. :)
Uiteindelijk toch de stap genomen, meerdere keren zelfs, om naar een arts toe te gaan. Maar dat was al snel een grote teleurstelling
Als je naar een huisarts gaat met deze klachten, kunnen ze namelijk niets voor je doen. Even wat testen gedaan: lactose-intolerantie? Nee. Gluten allergie? Nee. Andere allergieën of intoleranties? Nee. Kerngezond, helemaal volledig nothing on the hand!
Super irritant natuurlijk, want ik voel dat er daadwerkelijk wél iets aan de hand is.
Na wat gegoogle en gespeur heb ik toch een aantal zaken geprobeerd. Lactosevrij eten: geen kaas, yoghurt, vla, melk etc. Nou, dat werkte wel even een week of twee maar daarna ben je weer snel terug bij af. 't volgende: glutenvrij eten! Nou, dat vind ik zo erg. Dan mag je echt bijna niets meer.. echt alle respect voor mensen die dagelijks een glutenvrij dieet moeten hebben. Vreselijk vond ik het, en het werkte ook niet eens!
Maar toen, de gouden tip: pepermuntolietabletten! Dat zou moeten werken. Maar helaas, weer he le maal geen succes. Daarna nog PDS-tabletten van Lucovitaal (niets), appelciderazijn (werkt wel oprecht! maar toch niet goed genoeg hoor voor hoe vies het is) en ga zo maar door. Echt alles al geprobeerd.
En nu: ik wilde afvallen. Toch maar minder koolhydraten. Minder hoor, niet helemaal geen. Je hebt ze echt kei hard nodig namelijk. Heb alleen besloten dat ik minder aardappels, granen, rijst en pasta ga eten. Alles kan vervangen worden en dat valt echt reuze mee. Bovendien ontzeg ik mezelf echt niet alles. Soms een frietje moet gewoon kunnen!
Maar voor het eerst in tien jaar heb ik bijna geen last meer van m'n darmen. Het is gewoon zo goed als goed. Heerlijk zeg! Geen helse krampen meer, steken in mn buik en onvoorspelbaarheid. Bijna geen opgeblazen gevoel meer en daarmee ook m'n voor het zicht zwangere buik kwijt! Hè hè :) wat een opluchting
Misschien nog een fabeltje of misschien wel een feitje. Maar mocht je er ook last van hebben, is het zeker de moeite waard minder koolhydraten te eten!